LU JONG YOGA
TIBETISCHE YOGA FORM
Im LU JONG YOGA arbeiten wir sanft mit der Wirbelsäule und unseren inneren Kanälen. Die Bewegungen sind sanft fliessend und werden achtsam von der Atmung begleitet.
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Yoga die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Unser körperliches Wohlbefinden und unsere Vitalität kann dadurch deutlich verbessert werden.
Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, entwickeln wir nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist. So können wir immer mehr ins Gleichgewicht finden, was zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führt.
Spüre frische Energie und Leichtigkeit in deinem Körper.
Nimm innere Ruhe und Gelassenheit wahr in deinem Geist.
Ich freue mich auf dich.